Assertivitá: esprimere/ confidare/ comunicare.
L’assertività è la capacità di esprimere le proprie emozioni, opinioni, diritti in maniera chiara e rispettosa verso se stessi e gli altri. Ho scelto questo termine perché penso che in questi tempi critici una delle difficoltà più grandi, sia proprio la paura di esprimersi, di non essere condiviso o di dire qualcosa di sbagliato?! Il nostro benessere psicofisico si associa positivamente allo stare bene con se stessi da un lato e al coltivare relazioni soddisfacenti e costruttive dall’altro. La pandemia non è assertiva ma è fatta di frustrazione, angoscia, preoccupazione perché ci fa sentire privati della nostra libertà personale, essenziale quando ti toglie anche la possibilità di fare due passi in mezzo alla natura.
Cosa fare?! In questo momento di suspence possiamo lavorare su di noi per diventare migliori, meno egoisti, più empatici e più aperti al futuro che ci attende diversi: più assertivi di prima.
Alessia Vitelli